私は長い間、性交痛に悩んでいました。
「女性は多少痛いもの」
「私の体質だから仕方ない」
そう思い込み、誰にも相談できずに過ごしていました。
婦人科では異常なしと言われ、潤滑剤を勧められても根本的な改善にはつながりませんでした。
そんなときに知ったのが、性交痛の原因を身体全体のバランスや筋肉の緊張から考えるこちらの男性セラピストによるオイルマッサージでした。
最初は緊張しましたが、カウンセリングでは痛みの出るタイミングや普段の姿勢、冷え、ストレスまで丁寧に聞いてくださり、「痛みにはさまざまな原因が重なっていることがあるので、一緒に身体を整えていきましょう」と言われ、とても安心したのを覚えています。
施術では、骨盤周りや股関節、お腹、腰、背中などを中心に、心地よい圧で全身をゆっくりほぐしてもらいました。
最初は自分でも気付かなかったほど身体が硬くなっていましたが、施術が進むにつれて呼吸が深くなり、身体全体が温かくなっていく感覚がありました。
何度か通ううちに、生理前後の不調や冷えが軽くなり、普段から力が入りっぱなしだった身体が自然にリラックスできるようになりました。
その後、パートナーとの時間を過ごしたとき、それまで感じていた痛みが和らぎ、初めて「気持ちいい」と感じられる瞬間がありました。
今まで緊張で身体がこわばっていたこと、安心して力を抜けることがこんなにも大切だったのだと実感しました。
もちろん、性交痛の原因は人によって異なります。ホルモンの変化、感染症、子宮内膜症などの病気が関係している場合もあるため、まずは婦人科で原因を確認することが大切です。
そのうえで、医療機関で異常が見つからない場合や、筋肉の緊張や姿勢、ストレスなどが関係しているケースでは、適切な知識を持つセラピストによるボディケアが役立つこともあります。
私にとって、この体験は単に痛みが軽くなっただけではありません。
「痛みを我慢するのが当たり前」という考えから解放され、自分の身体を大切にするきっかけになりました。そして、心からリラックスできることの大切さを知り、毎日の生活にも前向きな気持ちを持てるようになったことが、一番大きな変化でした。
