よく骨盤底筋を鍛えるという話は聞きますが、実は骨盤底筋は強さよりも弾力や血行などコンディションを整える方が重要という教わりました。
そこで体調不良もあり自分の骨盤底筋が大丈夫なのか気になりだしました。
ネットでいろいろ探していたらこちらの美容ホルモンマッサージで骨盤底筋のマッサージがあると知ってお願いしました。
マッサージを受けてみると骨盤底筋だけでなく、それに関連した恥骨周り、鼠径部、ヒップ、内ももなども総合的にケアをしてもらえました。
すると下半身がポカポカ。足も軽く感じられます。
むくみ取りのマッサージはよく受けていたのですが、むくんでいるふくらはぎなどが中心で骨盤底筋や鼠径部まではしてもらったことがありませんでした。
今回のマッサージで全体の流れが重要だと実感しました。
いまでは定期的に骨盤底筋から全身の美容ホルモンマッサージで体調を整えています。
