「美肌」を目指すなら、毎日の入浴を「ただ洗う時間」から「全身のスキンケアタイム」に変えてみませんか？
美肌効果を最大化するためのポイントをまとめました。
1. 美肌を作る「基本の入浴法」
お湯の温度：38〜40度
42度以上の熱すぎるお湯は、肌のバリア機能である皮脂を奪い、乾燥の原因になります。
入浴時間：10〜20分
長湯しすぎると、かえって肌の水分が逃げてしまいます。じんわり汗をかく程度がベストです。
全身を温めてから洗う
先に湯船に浸かって毛穴を開かせることで、毛穴に詰まった汚れが落ちやすくなります。
2. 悩みに合わせた「入浴剤」の選び方
入浴剤をプラスすることで、お湯の刺激を和らげ、美肌成分を全身に届けられます。
乾燥肌に： キュレルなどの保湿系（セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸配合）
くすみ・ザラつきに： クレイ（泥）系、パパイン酵素配合（古い角質をオフ）
血行不良・疲れに： 重炭酸（BARTHなど）（血行を促進し、ターンオーバーをサポート）
3. お風呂上がりの「10分ルール」
入浴直後の肌は水分が蒸発しやすく、急速に乾燥が進みます。
10分以内に保湿： 浴室を出てから10分以内（理想はすぐに）にスキンケアを行いましょう。
顔より先に「全身」： お風呂上がりは全身が乾燥します。ボディクリームなどで全身の水分を閉じ込めるのがポイントです。
